Pencarian

Tekanan darah tinggi: pengobatan alami

Tekanan darah tinggi: pengobatan alami


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kita bicara tentang tekanan tinggi ketika tingkat tekanan darah di atas ambang normal (140/90 mmHg). Sana tekanan tinggi itu dikatakan hipertensi dan itu adalah penyebab utama stroke.

Menurut sebuah laporan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit CDC, kematian terkait hipertensi sedang meningkat di Amerika Serikat, dan terutama pria dengan usia lebih dari 45 tahun dan wanita dan situasinya tidak berubah di wilayah Italia. .

Tekanan darah tinggi adalah silent killer dan untuk alasan ini harus dicegah secara alami, dengan memvariasikan dan memperbaiki gaya hidup kita.
Ada kabar baik, itu tekanan tinggi itu juga bisa dikurangi dengan pengobatan alami!

Semua pedoman menunjukkan bahwa solusi pertama yang harus diambil untuk mengobati hipertensi adalah mengikuti gaya hidup yang benar. Saya juga'AIFA (Asosiasi Obat Italia) ingin menekankan pentingnya gaya hidup yang benar dalam pencegahan dan pengelolaan hipertensi.

Banyak yang tidak mengetahuinya tetapi ada faktor yang bisa menjadi sekutu atau musuh yang kuat bagi kita tekanan darah. Terserah kita untuk memutuskan bagaimana berperilaku.

Makan sedikit buah dan sayuran, sedikit berolahraga dan kelebihan berat badan, merokok dan minum banyak alkohol: dari seratus orang dewasa dengan gaya hidup ini,semua seratus akan menjadi hipertensi; jika seratus orang ini malah menjalani gaya hidup sehat, hanya 35 yang akan jatuh sakit: oleh karena itu, gaya hidup yang benar mengurangi risiko terkena penyakit sebesar 65% tekanan tinggi cukup untuk dianggap hipertensi. Ini adalah perbedaan selangit yang disajikan oleh Profesor Pekka Jousilahti, dari Institut Nasional untuk Kesehatan dan Kesejahteraan Finlandia, yang melakukan penelitian selama 16 tahun pada 20.000 pasien, yang ditujukan untuk pencegahan hipertensi yang dilakukan pada subjek yang awalnya tidak memiliki patologi.

Menurut para ahli, empat perilaku bajik yang dapat meningkatkan kesehatan penderita yang sudah hipertensi adalah sebagai berikut:

  • mengadopsi diet seimbang
  • jangan minum alkohol
  • tidak merokok
  • lakukan aktivitas fisik secara konstan.

Efek menguntungkan dari perilaku bajik ini mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan kerusakan sekitar 15% dan membantu kita, secara alami, untuk menjaga tekanan darah tetap rendah.

Untuk informasi yang lebih tepat tentang empat rekomendasi penting ini, kami beralih ke ahlinya AMICOMED (www.amicomed.com), layanan yang menawarkan dukungan personel khusus untuk subjek yang menunjukkan nilai tekanan darah tinggi, mendukung mereka dari waktu ke waktu dengan program yang dipersonalisasi yang bertujuan mengembalikan nilai tekanan darah ke ambang normal, tanpa mengubah resep terapi obat apa pun yang sudah ada. diresepkan oleh dokter yang merawat.

Berikut adalah komentar dari dr. Domenico Cianflone, Direktur Ilmiah AMICOMED dan kepala Kardiologi unit rehabilitasi kardiologi di Rumah Sakit San Raffaele di Milan, sehubungan dengan empat perilaku bajik yang baru saja disebutkan:

“Prinsip penting pertama untuk hindari peningkatan tekanan terdiri dari konsumsilah makanan sehat dengan pola makan seimbang. Ini membantu memerangi fenomena kelebihan berat badan dan obesitas yang berkembang di negara-negara yang terpengaruh oleh kesejahteraan ekonomi.

Banyaknya pilihan produk yang ditempatkan di pasar pada kenyataannya mengarah pada peningkatan asupan produk dengan kandungan lemak dan gula yang tinggi serta penurunan konsumsi makanan “sehat” seperti buah, sayuran, sereal, dan daging.

Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengikuti diet rendah natrium dan kalori; hindari makanan kaleng, makanan beku siap saji, kurangi konsumsi sosis, acar, keju dan alkohol, karena di dalam semua makanan tersebut terdapat kandungan garam dan lemak yang tinggi, yang berkontribusi pada peningkatan tekanan darah.

Ini penting jangan minum minuman beralkohol dan khususnya minuman beralkohol karena konsumsi berlebihan ini dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam darah, menyebabkan hipertensi dan kerusakan kardiovaskular. Asupan kalori juga tidak boleh dianggap remeh: jika Anda berniat menurunkan berat badan, minuman beralkohol harus dikurangi. Sebuah penelitian menegaskan bahwa konsumsi minuman beralkohol yang berlebihan (lebih dari 2 minuman / hari) meningkatkan risiko hipertensi baik pada pria maupun wanita.

Itu merokok dan lainnya musuh kesehatan kita karena tidak hanya membahayakan kesehatan Anda tetapi juga menyebabkan a peningkatan tekanan darah. Faktanya, merokok menyebabkan kerusakan baik pada tingkat jaringan paru-paru, karena paru-paru adalah satu-satunya organ internal yang secara langsung terpapar dengan antigen lingkungan, dan pada tingkat jaringan endotel pembuluh darah.

Nikotin, yang terkandung dalam asap, meningkatkan tekanan darah, detak jantung, dan jumlah darah yang dipompa oleh jantung ke dalam sirkulasi dan ke dalam arteri koroner. Efek lain termasuk penyempitan (stenosis dan obstruksi) pembuluh darah di lengan dan kaki.

Karbon monoksida masuk ke sirkulasi (ke dalam darah) mengurangi jumlah oksigen yang tersedia ke jantung dan semua organ lain di tubuh. Merokok juga menyebabkan peningkatan agregasi trombosit, yaitu sel darah yang berperan dalam pembentukan gumpalan darah atau trombus yang dapat merusak arteri koroner atau pembuluh darah lainnya. Merokok, bersama dengan faktor risiko lain seperti hipertensi dan dislipidemia, merupakan dasar dari proses pembentukan plak aterosklerotik dan oleh karena itu penyakit kardiovaskular utama, seperti serangan jantung, perubahan dinding pembuluh darah besar (aneurisma), stroke cerebri, tanpa memperhitungkan penyakit paru-paru dan kanker paru-paru.

Kematian akibat penyakit koroner atau vaskular lainnya pada perokok 70% lebih tinggi dibandingkan non-perokok; dan pada perokok berat (dua atau lebih bungkus rokok sehari) angka kematian bahkan dua atau tiga kali lebih tinggi (200-300%) dibandingkan non-perokok. Kesimpulannya, merokok adalah musuh bersama sistem pernapasan dan sistem kardiovaskular.

Lakukan aktivitas fisik sedang dan terus menerus, misalnya dengan berjalan cepat setidaknya 30 menit sehari, umumnya dapat menghasilkan manfaat kesehatan yang sangat besar dan membantu mencapai tujuan turunkan tekanan. Berbagai penelitian ilmiah menunjukkan bahwa aktivitas fisik terutama yang bersifat aerobik yang dilakukan secara rutin efektif, bersama dengan koreksi faktor risiko lainnya, dalam mencegah perkembangan penyakit arteri koroner dan menurunkan tekanan darah. Efek hipotensi terjadi pada subjek normotensi dan hipertensi, meskipun lebih besar pada subjek kedua, dan sebanding dengan nilai tekanan darah awal, dan juga lebih menonjol pada subjek wanita dan lansia.

Pada lansia yang aktif secara fisik semua penyebab kematian dan penyakit jantung koroner berkurang, terutama di atas 70 tahun. Latihan aerobik meningkatkan tekanan istirahat, respons tekanan terhadap rangsangan psiko-emosional dan mencegah kejadian kardiovaskular melalui berbagai mekanisme. Ini termasuk pelemahan nada sistem saraf simpatis dengan penurunan detak jantung, pengurangan aktivitas sistem renin-angiotensin-aldosteron yang merupakan dasar dari mekanisme hipertensi arteri, peningkatan fungsi endotel, meningkatkan metabolisme glukosa dan profil lipid. Kegiatan yang disarankan adalah berjalan kaki, jogging, bersepeda, dan program aktivitas aerobik campuran. Ini tidak berarti bahwa penderita hipertensi tidak dapat mengikuti kecenderungan pribadinya, memilih kegiatan olah raga untuk dipraktekkan bahkan pada tingkat persaingan. Ini selalu menyiratkan evaluasi medis-olahraga yang akurat.

Layanan, AMICOMED, tersedia dari PC dan Smartphone (dengan Aplikasi yang didedikasikan untuk pengguna iOS dan Android), memungkinkan Anda untuk memilikinya evaluasi klinis instan dari pengukuran individu dan tren tekanan darah dari waktu ke waktu, melalui algoritma kepemilikan yang disertifikasi oleh perangkat medis CE.

Tiga tangkapan layar dari aplikasi Amicomed untuk melawan tekanan darah tinggi

Secara lebih rinci, kami telah mengidentifikasi 12 kekuatan layanan:

  • Entri tak terbatas dari nilai tekanan darah dengan evaluasi langsung oleh algoritma dan tampilan grafik yang jelas dan langsung
  • Pesan peringatan (jika ingin mengaktifkannya) bila nilai hipertensi arteri terancam dan membutuhkan perhatian medis
  • Algoritma semakin presisi dengan bertambahnya jumlah pengukuran tekanan yang dilakukan
  • Setelah melakukan setidaknya 5 pengukuran, algoritme menunjukkan bagaimana tidak hanya pengukuran tunggal yang dimasukkan tetapi juga mengomentari tren pengukuran yang dimasukkan.
  • Pengukuran tekanan dapat dimasukkan dari perangkat apa saja: PC, Smartphone atau Tablet, dengan sinkronisasi otomatis. Setelah mendaftar secara gratis, data akan disimpan dengan aman di sistem kami dan akan tersedia bahkan jika pengguna kehilangan ponsel cerdasnya atau merusak PC-nya.
  • Data tentang hipertensi arteri selalu diatur, secara grafis atau sebagai tabel, dengan kemungkinan memilih periode / momen hari (rentang waktu) yang ingin Anda kendalikan dengan ketelitian yang lebih tinggi.
  • Dari panel kontrol yang tersedia melalui web, Anda dapat mengekspor semua data historis yang dimasukkan dari waktu ke waktu dalam format .pdf sehingga Anda dapat menunjukkannya kepada dokter Anda yang akan memiliki gambaran berharga tentang evolusi tekanan darah Anda.
  • Dimungkinkan untuk mengukur tekanan beberapa kali dalam hari yang sama: jika pengukuran saling berdekatan, aplikasi akan berhati-hati untuk menunjukkan kepada Anda nilai yang paling penting, sekaligus menyimpan semuanya.
  • Jika Anda menggunakan Aplikasi AMICOMED, ​​Anda dapat memasukkan nilai tekanan bahkan saat tidak ada jangkauan jaringan: jawaban akan tiba secara otomatis segera setelah koneksi tersedia.
  • AMICOMED juga melakukan pemeriksaan kesesuaian dari semua nilai tekanan yang dimasukkan, untuk meminimalkan risiko kesalahan.
  • Untuk mengingat kapan harus melakukan pengukuran tekanan darah atau bahkan untuk mengingat waktu untuk minum obat yang diresepkan oleh dokter Anda, Anda dapat mengkonfigurasi pengingat yang dapat disesuaikan di App.
  • Aplikasi AMICOMED juga menawarkan banyak informasi berguna tentang hipertensi arteri. Untuk menerima saran terbaru, Anda juga dapat berlangganan buletin khusus yang didedikasikan untuk masalah yang berkaitan dengan hipertensi.

Dengan cara ini AMICOMED membantu mengubah kebiasaan buruk seseorang dengan mengikuti prinsip dasar dari semua pedoman yang bajik, sehingga melawan tekanan tinggi.

Berlangganan AMICOMED dan download aplikasinya gratis serta dapat dilakukan di situs resminya: www.amicomed.com

Bagi mereka yang senang dengan layanan gratis dan menginginkan layanan yang lebih personal, AMICOMED juga menawarkan program tiga bulan yang dipersonalisasi, pada saat publikasi artikel ini ditawarkan dalam promosi dengan biaya € 39,99.

Untuk informasi lebih lanjut tentang program yang dipersonalisasi untuk memerangi tekanan darah tinggiAnda dapat mengunjungi halaman khusus situs web resmi Amicomed.

Anda mungkin juga tertarik dengan artikel diHari Dunia Melawan Hipertensi Arteri


Video: Hipertensi? Buah Ini Bisa Turunkan Tekanan Darah Ayo Hidup Sehat (Mungkin 2022).