Pencarian

Air kefir, untuk menambah kesehatan

Air kefir, untuk menambah kesehatan



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ituair kefirmembawa cukup banyakmanfaatke tubuh. Nya Persiapan, seperti itukefir dengan yogurt dia lahir di susu kefir, caranya sederhana dan hanya membutuhkan sedikit kesabaran untuk menunggu waktu fermentasi.

Manfaat dari air kefir Ada banyak bahkan jika khasiat minuman ini bervariasi sesuai dengan cairan awal. Untuk siapkan Kefir, tradisi melihat penggunaan vaksin atau kambing, namun demikianair kefir, atau kefir susu nabati seperti kedelai, almond atau kelapa.

Itukefiradalah minuman yang berasal dari Kaukasus dan, tergantung pada fermentasi, mungkin memiliki kandungan CO2 dan alkohol yang cukup, produk sekunder dari aktivitas fermentasi ragibutiran kefir.

Kefir, antara resep dan kosmetik alami
Untuk khasiat kefir, resep dan aplikasinya di bidang kosmetik alami, saya merekomendasikan buku “Kefir. Fermentasi kesehatan ”.

Persiapan air kefir

bisasiapkan air kefirdimulai dengan air mineral dan fermentasi. Sanaresep air kefirmudah untuk dipersiapkan, satu-satunya keraguan yang bisa timbul tempat membeli fermentasi kefir, lebih dikenal sebagaibutiran kefir. Untuk membeli butiran kefir, Anda dapat memanfaatkan pesanan lewat pos (Anda dapat dengan mudah menemukannya diebay) atau pergi ke pengecer khusus produk etnik alami. Siapa sebenarnya enzim kefir itu? Untuk menjawab pertanyaan ini, saya merujuk Anda ke artikel yang didedikasikan untukbutiran kefir.

Untukpersiapan air kefirAnda akan membutuhkan bahan-bahan ini:

  • 3 sendok makan butiran kefir
  • 1 liter air mineral rendah
  • 2 sendok makan gula merah atau tepung kelapa alami
  • setengah lemon
  • 2 buah kering seperti plum, aprikot, buah ara ...
  • lap dapur
  • elastis
  • kendi atau vas bunga

Tuang air ke dalam vas bermulut lebar dan sisakan setidaknya beberapa cm dari tepinya. Tambahkan bahan lainnya dimulai dengan gula: setelah dituang gula, aduk rata dan pastikan sudah larut sebelum menambahkan bahan lainnya.

Tutupi kendi dengan handuk teh yang diikat dengan karet gelang. Biarkan ramuan istirahat pada suhu kamar dan dalam cahaya. Tunggu selama 24 hingga 48 jam mengingat semakin lama waktu fermentasi, semakin asam dan padat air kefir diperoleh.

Setelah waktu tunggu, saring isinya dengan saringan dan simpan air yang didapat di lemari es. Ituair kefirsekarang siap untuk diminum dan membantu sistem gastrointestinal Anda mengatur flora bakteri.

Ituair kefirTermasuk di antara pengobatan alami untuk sembelit, sangat berguna bagi mereka yang malas buang air besar atau masalah yang berkaitan dengan transit usus. Dapat dikonsumsi dengan makanan dan membantu pencernaan.

Ituair kefiradalah minuman probiotik: meredakan gejala berbagai kondisi autoimun dan memperkuat sistem kekebalan kita.

Konsumsiair kefiritu juga dianjurkan bagi mereka yang mengikuti diet pelangsingan: itu meningkatkan rasa kenyang, meningkatkan pencernaan dan tampaknya juga melawan rasa lapar yang gugup.

Banyak blog melaporkan bahwaair kefirini adalah minuman yang kaya akan mikronutrien (vitamin dan mineral) dan bahkan protein… sayangnya ini tidak benar.

Seperti yang diantisipasi dalam pendahuluan, filesifat kefirmereka bergantung pada cairan awal sehingga sejumlah besar vitamin dan garam mineral dapat ditemukan disusu kefir, obat alami yang sangat baik untuk mereka yang menderita kelelahan kronis. Untuk persiapansusu kefiratauyogurt kefir Saya tunjukkan artikelnyaBagaimana mempersiapkan Kefir di rumah.

Kefir, di mana membelinya

Anda dapat menemukannya di apotek dengan stok terbaik atau, jika beruntung, di toko yang mengkhususkan diri dalam penjualan produk alami. Cara termudah untuk beli kefir menyediakan untuk penggunaan web. Banyak penjual menawarkan pembelian budaya hidup tetapi karena kami tidak tahu bagaimana pengiriman ditangani, lebih baik fokus pada produk dehidrasi untuk diaktifkan di rumah. Dari sudut pandang ini saya tunjukkanKultur bio starter perusahaan Kefir. Produk ini ditawarkan di Amazon dengan harga € 19,95 dengan biaya pengiriman gratis dan berisi beberapa kantong enzim dehidrasi yang siap untuk melanjutkan aktivitas mereka setelah bersentuhan dengan air atau susu.

Jika Anda menyukai artikel ini, Anda dapat mengikuti saya di Twitter, menambahkan saya di Facebook, di antara lingkaran G + atau lihat jepretan saya di Instagram, le vie dei sosial mereka tidak terbatas! :)



Video: Kefir, Untuk Tubuh Sehat Luar dan Dalam (Agustus 2022).